Înotul spate este o tehnică în care rotația corectă a corpului joacă un rol important. La Phoenix Swim, organizăm cursuri de înot pentru copii în incinta Bazinului Otopeni din Ilfov, unde micii înotători sunt învățați să își coordoneze corpul în apă pentru a maximiza eficiența mișcărilor și a reduce oboseala.
Pentru mulți copii, rotația corpului în stilul spate poate părea o mișcare complexă. Totuși, cu îndrumarea potrivită, aceștia pot învăța rapid cum să își alinieze mișcările umerilor și șoldurilor, asigurându-se că își rotesc corpul pe o axă de 30 de grade față de suprafața apei. Această rotație ajută la generarea forței necesare pentru a se deplasa prin apă cu mai puțin efort.
Antrenament pentru Rotația Corectă
La cursurile de înot de la Phoenix Swim, utilizăm o serie de exerciții care îi ajută pe copii să își perfecționeze rotația corpului. Unul dintre aceste exerciții este înotul spate folosind doar un braț, un mod eficient de a izola mișcarea și de a-i ajuta pe copii să se concentreze pe echilibru și rotație.
De asemenea, un alt exercițiu util este înotul cu un pahar pe frunte, care îi încurajează pe copii să își păstreze capul și trunchiul într-o poziție stabilă, în timp ce își rotesc umerii și șoldurile pentru a se propulsa înainte. Aceste exerciții nu doar că îmbunătățesc tehnica, dar contribuie și la creșterea încrederii în propriile abilități de înot.
Impactul Pe Termen Lung al Înotului Spate
Înotul spate nu doar că dezvoltă coordonarea motorie fină, dar și musculatura trunchiului, a umerilor și a spatelui. La Phoenix Swim, punem accent pe faptul că înotul nu este doar o activitate sportivă, ci și o abilitate vitală, care îmbunătățește sănătatea și starea generală de bine a copiilor. Bazinul Otopeni, cu facilități moderne și sigure, oferă mediul ideal pentru a învăța această tehnică esențială sub supravegherea atentă a instructorilor noștri certificați.
Pentru detalii practice despre înscriere, vedeți pagina de cursuri inot Otopeni, informațiile despre Bazinul Otopeni și abonamentele din pagina de prețuri Bazin Otopeni.
Contact
Programari non-stop
Nu ezita să ne contactezi prin formular, indiferent de ora, pentru a te înscrie la cursurile noastre de înot. Vei descoperi că apa este un mediu minunat de explorat, iar noi suntem aici pentru a te ghida și a te ajuta să-ți atingi obiectivele în înot.
Trimite-ne un mesaj
Acces rapid
Locuri de parcare
Locuri in interior (tribune)
Mai multe bazine de inot
Vestiare, dusuri etc.
Durata cursului pentru copiii cu vârste cuprinse între 6 luni și 2 ani este de 30 de minute.
Durata cursului pentru copiii cu vârste de peste 3 ani este de 40 de minute.
La cerere putem personaliza abonamentul pentru o durată mai mare.
Abonamentele au valabilitate fixă de 4 săptămâni.
Anularea sau reprogramarea unui curs se face cu minimum 24h înainte, în caz contrar ședința se consideră efectuată.
Ședințele neefectuate se pot recupera în valabilitatea următorului abonament, după plata acestuia.
Pentru alegerea abonamentului potrivit puteți consulta pagina de prețuri Phoenix Swim sau ne puteți scrie prin pagina de contact.
Metoda de plata
CONT : RO14INGB0000999915530262
Beneficiar: Phoenix Swim Sport SRL
La detaliile de plata precizati abonamentul ales + locația.
Bazin inot OTOPENI
Str. Gării Otopeni 5-11
Bazin inot Floreasca
Str. Aviator Popa Marin nr. 2
Bazin inot ALEXANDREEA
Bulevardul Basarabia 37-39
Bazin inot Piata Victoriei
Strada Buzești nr 14-18
Piscina inot Snagov
Șos București-Ploiești nr.129
✨ Phoenix Swim angajeaza PERSONAL
Suntem în căutarea unei persoane energice și dedicate, care să transforme fiecare oră de antrenament într-o experiență plăcută și motivantă.
Candidata ideală ar trebui sa fie pasionată de sport, atentă la siguranța cursanților și dornică să contribuie la formarea unei generații încrezătoare în apă.
Oferim un mediu de lucru profesionist, dotări moderne și o echipă în care sprijinul reciproc și dezvoltarea continuă sunt priorități.
Recenzii Google Phoenix Swim
Experiența ta poate ajuta un alt părinte să aleagă mai ușor
Dacă ai fost la cursurile Phoenix Swim, ne-ar ajuta mult să ne spui cum a fost. O recenzie sinceră contribuie la îmbunătățirea cursurilor și îi ajută pe cei care caută un bazin potrivit pentru copilul lor.
Lasă o recenzie
